Wellnes Web

Rady

Začněte tím, že srovnáte BMI do ideálních hodnot. Pokud je to potřeba, zhubněte. Jak na to, vám rádi pomohou wellness poradci.

Pokud kouříte, pijete mnoho kávy, nebo alkoholu, snažte se to omezit. Nejlepší je, když přestanete úplně.

Detoxikujte organismus. Zdravá výživa lépe funguje, když je organismus vyčištěný od toxinů.

Wellnes

Začněte sportovat. Pomůže vám to snížit váhu a navíc se budete cítit v pohodě.

Dodržujte pitný režim. Naše tělo je převážně stavěno z vody, proto ji potřebuje ke správnému fungování. Pijte denně 2,5 až 3 litry tekutin za den.

Pokud máte kosmetické potíže, nezmizí hned. Nezoufejte a dejte tomu čas.

Snažte se získat pro wellness celou rodinu. Budete se vzájemně podporovat a navíc se budete cítit všichni v pohodě. To za to stojí!

Vytvořeno s pomocí wellness poradce a webdesignera